Yoga Studio und Yoga Kurse für prachtvolle Frauen in Recklinghausen

Einzelstunden für Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind individuell nach Absprache möglich.

Eine kostenlose Yoga Probestunde nach Vereinbarung ist immer möglich. Schick mir einfach eine Nachricht oder ruf mich an: 0170-4890649

Akuelle Yoga Workshops

Yoga und Duft

Tauche ein in die Welt der ätherischen Öle und des Yoga. Lass dich tief in die Entspannung tragen. Und danach von Rosmarin und Minze wieder frisch und belebt zurückholen.

• Wir lernen die verschiedenen Düfte kennen und erfahren etwas über ihre Wirkung. Neben dem theoretischen Wissen über die Düfte darf natürlich auch ganz viel gerochen werden.
• Wir erfahren warum nicht jeder Duft bei jedem gleich wirkt. Warum Gerüche uns so oft an bestimmte Situationen erinnern.
• Wir machen eine Yogaeinheit zum Thema Ruhe und Entspannung begleitet durch die Düfte Lavendel, Vanille, Benzoe und Co.
• Und eine zweite für die Qualitäten Frische und Aktivität unterstützt durch Eukalyptus, Rosmarin, Minze und Zitrusdüften.

Lass dich von mir als Yogalehrerin und Aroma-therapeutin durch ein paar schöne Stunden voller Harmonie und Duft führen.

Samstag, den 8. Februar 2025 von 10 bis 14 Uhr

Kosten? 69,- €

Aromatherapeutin und Yogalehrerin: Bianca Lenkenhoff

Yoga X-Large: Für prachtvolle Frauen, die ihre Stärke feiern

Du bist neugierig auf Yoga, aber hattest bisher das Gefühl, dass es nicht „für Dich gemacht“ ist? Vielleicht denkst Du, Yoga sei nur etwas für dünne, gelenkige Menschen oder Du hast Sorge, Dich in einem Kurs nicht wohlzufühlen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

In einer einladenden und sicheren Atmosphäre erkunden wir gemeinsam die Welt des Yoga. Neben den klassischen Asanas (Körperübungen) stehen auch Atemtechniken, Meditation und das bewusste Wahrnehmen Deines Körpers im Mittelpunkt. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, Dich selbst und Deinen Körper besser kennenzulernen – voller Wertschätzung und ohne Druck.

Wir werden uns bewegen, entspannen und neue Energie tanken, um gestärkt und inspiriert in das vor uns liegende Jahr zu starten.

Deine Wohlfühl-Ausrüstung:

• Bequeme Kleidung und warme Socken
• Yoga-Matte, Kissen und Decken sind vorhanden

Mach mit und entdecke, wie gut sich Yoga anfühlen kann – so individuell und großartig wie Du selbst!

Samstag, den 1. Februar 2025 von 10 bis 12:30 Uhr

Kosten? 33,- €

Yogalehrerin: Silke Niewohner

Yoga Nidra für tiefe Entspannung und innere Stärke

An 4 Abenden kannst du die heilende Wirkung dieser uralten Praxis, die dir hilft, deine innere Mitte zu finden und dein volles Potenzial zu entfalten erfahren. Du wirst lernen, deinen Geist zu beruhigen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Beweglichkeit. Gönne dir diese Auszeit für dich selbst und entdecke das Potenzial, das in dir steckt.

Erfahre, wie Yoga Nidra dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen und deine innere Mitte zu finden. Mit geführten Meditationen lernst du, deinen Geist zu beruhigen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Du wirst lernen, belastende Gedanken loszulassen und Raum für neue Energie und Lebensfreude zu schaffen. Yoga Nidra öffnet Türen zu deinem inneren Potenzial und lässt dich in ein tieferes Verständnis deiner selbst eintauchen.

Entdecke die Magie von Yoga Nidra und mache den ersten Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gestärkten Leben.

Yoga Nidra ein Werkzeug ist, das dich auf deiner Reise der Selbstentfaltung unterstützt. Es erfordert regelmäßige Praxis und Geduld, um Veränderungen und Fortschritte zu erleben. Daher ist es hilfreich, wenn Du an allen 4 Terminen teilnehmen kannst, um einen ersten Anfang zu machen.

Neue Termine 2025