Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen!

Mit Ende 30 gab es in meinem Leben große Veränderungen. Dadurch musste ich persönlich und beruflich viele Herausforderungen meistern. Das war purer Stress. Ich konnte nicht mehr richtig schlafen, hatte Gedankenkreisen, häufig Kopf- und Nackenschmerzen, brauchte ständig Süßigkeiten und konnte trotz Pausen und Ruhe meine Energiereserven nicht mehr wieder auffüllen.

Zufällig landete ich in einem Hatha-Yoga Kurs (Präventionskurs meiner Krankenkasse) und wusste sehr schnell: das tut mir gut und davon will ich mehr!
Zuerst einmal pro Woche die Yoga-Stunde und nach einigen Jahren ergänzend dann jeden Morgen Yoga. Schritt für Schritt hat mich das dabei unterstützt wieder zu mir selbst zu finden, mich zu erden und zu erkennen, was mir wirklich wichtig ist und was mir guttut.
Mittlerweile brauche ich nur noch selten eine Kopfschmerztablette, schlafe wieder gut und vor allem fühle ich mich rundherum wohl in meinem Körper.

Dabei haben mir zusätzlich auch meine Ausbildung als Entspannungspädagogin, Resilienz-, Stressmanagement- und Mentaltrainern geholfen.
Zufällig entdeckte ich das Angebot einer Yoga-Lehrerinnen Ausbildung mit dem Schwerpunkt Yoga für Dicke von Birgit Feliz Carrasco. Sofort war ich Feuer und Flamme. In den letzten zwei Jahren bin ich intensiv in die Heilwirkungen der Asanas und deren richtige Anleitung, Pranayama, Meditation, die Yoga-Philosophie und vieles mehr eingestiegen. Seit Januar 2021 bin nun zertifizierte Yoga-Lehrerin für physiologisches Yoga^© und Yoga X-Large^©.